
Verbena dulce (Aloysia citrodora)
¿Cuáles son los beneficios de la verbena aromática? La verbena es eficaz para aliviar trastornos digestivos como la gastritis, que es una inflamación del estómago, las úlceras o la hernia de hiato. Para los calambres digestivos o el dolor abdominal: la verbena dulce es la más adecuada. ¿Cuándo beber verbena? Un puñado de verbena (unos 20 gramos) es suficiente para aromatizar un litro de agua hirviendo. Hervir el agua a 90°C y dejar las hojas en infusión durante 10 minutos. Beba preferentemente por la noche para evitar las hemorragias nasales durante el día. ¿Cuándo beber hierba luisa? Las hojas pueden secarse y utilizarse para hacer infusiones. La bebida puede consumirse caliente o fría. Estos son algunos de los beneficios conocidos de esta planta: Para los músculos: la hierba luisa puede utilizarse como complemento durante el ejercicio. ¿Qué hierba debe combinarse con la hierba luisa? ¿Cuáles son las mejores combinaciones de hierbas para la verbena?